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冬练三九、夏练三伏。今日，三伏天拉开大幕，一年中最热的时段华丽登场了。
今日入伏
三伏天出现在小暑和立秋节气之间，分为初伏、中伏和末伏三段。
按照传统的推算方法，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”。
初伏和末伏都是10天，但中伏天数不固定。当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天；出现5个庚日时，中伏为20天。今年属于后者，具体来说，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。
为什么那么热
“伏”即“暑气潜伏于地”之意，标志一年里最炎热的时期，气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
为什么三伏天酷热难耐？
气象专家称，这是因为入伏后地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气最热。
同时，七八月份副热带高压加强，天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
注意防暑降温
昨日9时20分，市气象台继续发布高温黄色预警信号。
预计，今起至未来几天，我市持续晴热高温天气，最高气温36～37℃，局地可超过38℃。
这样的气温正体现着三伏天的气质，建议大家注意防暑降温，最好清淡饮食，及时补水，规律睡眠，高温时段尽可能减少外出。
同时，合理使用空调。长期密闭的空调房间内，空气不流通，容易造成细菌滋生，长期待在空调房间里易得“空调综合征”，建议多通风保证空调房间内空气新鲜。
市气象台昨日16时发布的今起三天具体预报为：7月17日，晴到多云，东南风3级左右，27～36℃；7月18日，晴到多云，27～37℃；7月19日，晴到多云，27～37℃。
